为深化教职工人文关怀，关心关爱教职工身心健康，引导大家舒缓工作压力、提升心理健康素养，以积极饱满、健康向上的精神状态投身工作，3月6日，校（院）联合黑龙江大学心理健康教育中心举办心理健康讲座，邀请黑龙江大学心理健康教育中心主任李巾英教授围绕“为心赋能，为幸福护航”进行专题辅导。活动由机关党委女工委员、机关工会副主席陈晨教授主持，校（院）教职工参加。

讲座现场，李巾英教授结合校（院）教职工的工作特点和心理需求，以“为心赋能，为幸福护航”为题，从“心理健康——暖心底色、动力源泉”“工作事业——责任与压力、交织的心理纽带”“家庭和谐——压力的缓冲带、和谐的避风港”三个维度展开阐述，深入浅出地剖析了教职工常见的心理压力源、情绪困扰成因，同时针对职场压力疏导、情绪自我调节、家庭与事业平衡、人际关系调适等教职工普遍关注的问题，分享了简单实用、可操作的调适方法和技巧。讲座既有专业的理论支撑，又有极强的实践指导性，现场氛围热烈融洽。在互动环节，教职工们积极提问，围绕自身在工作、生活中遇到的心理困惑与李巾英教授深入交流，李巾英教授耐心细致地逐一回应，精准解读、科学指导，为大家答疑解惑、纾困解压，让在场教职工在轻松的氛围中收获了心理健康知识。

此次讲座内容丰富详实、针对性强，既帮助教职工们科学认识了心理健康问题，掌握了实用的心理调适技巧，也引导大家学会了自我关怀、自我调节，进一步增强了心理韧性和幸福指数。

今后，校（院）将持续聚焦教职工身心健康需求，不断丰富心理健康服务形式、拓展服务内容，常态化开展心理健康科普、咨询疏导等活动，切实把组织关怀落到实处，筑牢教职工心理健康防线，为校（院）事业发展凝聚起强大的“心”力量。

来源：机关党委、机关工会、机关妇联（筹）

编辑：苗  地、汪  振

摄影：成哲嵘

一审：杨  威

二审：王孝忠

三审：王宏宇